แนะนำ “The Growth Planner” สมุดแพลนเนอร์ที่จะช่วยคุณพัฒนาตัวเองเป็นคนใหม่ในปี 2023

The Growth Master จัดให้ตามคำเรียกร้องของแฟน ๆ ทุกคน สำหรับสมุดแพลนเนอร์ 2023 “The Growth Planner” อีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ของเราที่เป็นเหมือนตัวช่วยในการเติบโตและพัฒนาตัวเองของผู้ใช้ ซึ่งได้รับกระแสตอบรับที่ดีมากเมื่อตอนเปิด Pre-Order ในช่วงปลายปี 2022 ที่ผ่านมาจนขายหมดเกลี้ยงอย่างรวดเร็ว

The Growth Planner เป็นสมุดแพลนเนอร์ที่ถูกพัฒนาขึ้นจากพฤติกรรมของคุณเจมส์ สุภชีพ (Certified Growth Master คนแรกของไทย) ที่ชอบจดบันทึกลงในสมุดแพลนเนอร์ทุกวัน เพื่อสังเกตการเติบโตและพัฒนาการของตัวเองเป็นเวลากว่า 5 ปี ผสมกับการปรับเทมเพลตการใช้งาน การจดบันทึกใหม่ เพื่อให้เกิดผลลัพธ์และเข้ากับตัวผู้ใช้งานมากที่สุด 

จึงได้ออกมาเป็น The Growth Planner สมุดแพลนเนอร์แห่งปี 2023 ที่จะทำให้การวางเป้าหมายของคุณเป็นเรื่องสนุก ทำได้ทุกวันโดยไม่เบื่อ และมีประสิทธิภาพกว่าการใช้สมุดแพลนเนอร์แบบทั่วไป

ภายในสมุดแพลนเนอร์ The Growth Planner จะถูกแบ่งส่วนแต่ละหน้าของการตั้งเป้าหมายออกเป็น การวางเป้าหมายรายปี, รายสัปดาห์, รายวัน พร้อมช่องประเมินคะแนน เพื่อให้คุณเห็นพัฒนาการของตัวเองเมื่อจบปีได้อย่างชัดเจนที่สุด พร้อมด้วยตัวช่วยในสมุดอื่น ๆ ที่จะเข้ามาช่วยให้คุณสนุกกับการบันทึกการเปลี่ยนแปลงของตัวเอง รวมถึงการเติบโตในปี 2023 ที่จะถึงนี้

โดยสมุดแพลนเนอร์ The Growth Planner 2023 เราได้ทำการปรับหน้าตาของสมุดแพลนเนอร์ให้มีสีสันสวยงามมากขึ้น ด้วยสีที่เพิ่มขึ้นมาถึง 4 สีให้คุณเลือกซื้อได้แก่ สี White Pearl, สี Navy Blue, สี Pastel Peach และสี Vintage Green ให้คุณได้เลือกกันตามความชอบ ส่วนภายในสมุดแพลนเนอร์ ก็ได้มีการจัด Layout มาใหม่ในแบบ Minimalist อ่านง่าย สบายตามากขึ้น 

พร้อมการเพิ่มที่คั่นแพลนเนอร์ในแบบ Tracker เพื่อช่วยในการบันทึกอารมณ์ความรู้สึกหรือบันทึกกิจกรรมต่าง ๆ ที่คุณมีแพลนจะตั้งใจทำ เช่น นั่งสมาธิ, ออกกำลังกายในแต่ละวันที่ทำได้อย่างละเอียดมากกว่าใน The Growth Planner เวอร์ชันปีที่ผ่านมา

รายละเอียดภายในเล่มของสมุดแพลนเนอร์ The Growth Planer 2023 มีทั้งหมดมีดังนี้

ส่วนที่ 1: Personal Info / Quote of Your Life

เมื่อเปิดแพลนเนอร์เข้ามาหน้าแรกที่คุณจะเจอก็คือ หน้าสำหรับใส่ข้อมูลส่วนตัวเพื่อกันหาย และหน้าสำหรับใส่ Quote of Your Life หรือคติพจน์, ปรัชญาประจำชีวิตของคุณ 

ส่วนที่ 2: Yearly Goal 

เพราะเราเชื่อว่าการตั้งเป้าหมายที่ดี ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไร ควรต้องเป็นการตั้งเป้าหมายในระยะยาว มองภาพรวมเป็นรายปี เราเลยออกแบบแพลนเนอร์ให้มีหน้าสำหรับการตั้งเป้าหมายทั้งปี (Yearly Goal) ให้คุณสามารถวาดเป็น Mind Mapping เพื่อเชื่อมต่อเป้าหมายใหญ่ที่คุณตั้ง

และนอกจากนั้นคุณสามารถแยกเป้าหมายออกเป็นรายเดือนได้ เพื่อให้คุณจดบันทึกว่าการจะไปถึงเป้าหมายใหญ่ที่คุณได้ตั้งไว้นั้น แต่ละเดือนมีเป้าหมายอะไรที่ต้องทำบ้าง

ส่วนที่ 3: Travel List / To Do List

Travel List: ทำงานหนักตลอดปี อย่าลืมให้เวลาตัวเองได้พักผ่อนหรือเที่ยวเพื่อหาประสบการณ์ใหม่ ๆ ด้วยล่ะ อยากไปเที่ยวที่ไหนในปีนี้ก็ใส่ชื่อสถานที่ไว้หน้า Travel List ได้เลย

To Do List - Not To Do List: ปีนี้คุณมีความตั้งใจว่าจะทำอะไร และ ไม่อยากทำอะไรบ้าง ลองเขียนเพื่อเตือนตัวเองไว้ได้เลย เช่น ปีนี้ตั้งใจว่าจะเรียนคอร์สออนไลน์ให้ได้ 20 คอร์ส, ลดน้ำหนักให้ได้ 10 กิโล, สมัครเรียนปริญญาโท เป็นต้น

ส่วนที่ 4: Quote of The Month

เมื่อกำหนดเป้าหมายของปีเสร็จแล้ว ก็ถึงเวลาของการตั้งเป้าหมายทั้ง 12 เดือน โดยเริ่มจากการใส่ Quote Of The Month ปลุกไฟให้ตัวเองในเดือนนี้ก่อน หรือจะกำหนด Theme, สิ่งสำคัญประจำเดือนก็ได้เช่นกัน

‍

ส่วนที่ 5: Monthly Info

เขียนภาพรวมทั้งหมดของเดือนนั้น ๆ เช่นกิจกรรมในแต่ละวัน (ไปเรียน, ประชุม, ฟิตเนส, ปาร์ตี้วันเกิดเพื่อน, ดินเนอร์วันครบรอบ) เพื่อให้คุณไม่ลืมทุกเรื่องสำคัญในแต่ละเดือน หรือเขียนสิ่งที่คุณต้องการเตือนตัวเองก็ได้เช่นกัน (เช่น อย่าลืมไปเอาสูทที่สั่งตัด, เริ่มจัดห้องนอนใหม่) เป็นต้น

ส่วนที่ 6: Daily & Weekly Goal

หลังจากที่เราตั้งเป้าหมายแบบรายปี และรายเดือนเสร็จแล้ว ส่วนต่อมาก็คือการเริ่มตั้งเป้าหมายแบบรายวัน และรายสัปดาห์ โดยให้เราเริ่มเขียนจากหน้าขวามือ (Weekly Key Result) ก่อนเสมอเพื่อทำให้รู้ว่าในแต่ละวันของสัปดาห์นี้ เราต้องทำอะไรให้สำเร็จบ้าง เพื่อบรรลุเป้าหมายของสัปดาห์นั้น ๆ

จากนั้นก็ให้ใส่รายละเอียดหน้า Daily Activities โดยเริ่มจากใส่วันที่, สิ่งที่คุณต้องทำในวันนั้น พร้อมกับสรุปในช่อง Key Result ว่าวันนั้นคุณจะทำอะไรให้สำเร็จบ้าง

และสุดท้ายเมื่อเสร็จงานในแต่ละวันให้คุณเลือกติ๊ก Daily Mood ในหน้า Emoji ทั้ง 7 หน้าว่าในวันนั้นตัวคุณมีอารมณ์หรือความรู้สึกอย่างไร เพื่อนำมาดูพัฒนาการด้านอารมณ์ในแต่ละสัปดาห์

ส่วนล่างสุดของในวันเสาร์ - อาทิตย์ เราจะตัดช่อง Key Result ออกไป เพราะเราไม่ต้องการให้คุณโฟกัสกับเป้าหมายหรือ Key Result มากจนเกินไป ให้คุณได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ในวันหยุด

ส่วนที่ 7: Monthly Analysis

หลังจากที่ใส่ Daily & Weekly Goal จนครบทั้งเดือนแล้วก็ถึงเวลามารีวิวกัน โดยเริ่มจากสิ่งที่อยากจะบอกตัวเองในเดือนนี้ก่อน (สังเกตจากสิ่งที่ทำและอารมณ์ของตัวเราทั้งเดือน) เช่น อยากจะเป็นคนทำงานได้ไวกว่านี้, อยากรู้สึกแฮปปี้กับตัวเองมากกว่านี้, อยากมีเวลาให้ครอบครัวเยอะกว่านี้

จากนั้นก็ลองมาทำ Monthly Analysis ประเมินตัวเองด้วยการให้คะแนนในแต่ละเรื่อง (ตั้งแต่ 0-5) เช่น การพัฒนาตัวเอง, การทำงาน, การเข้าสังคม หรืออื่น ๆ แล้วนำคะแนนทั้งหมดที่คุณประเมินมารวมไว้ในช่อง Summary เพื่อดูพัฒนาการของตัวเอง (รูปแบบคะแนน) ในแต่ละเดือน

ส่วนที่ 8: Monthly Reflect

เป็นส่วนสุดท้ายของแต่ละเดือนที่จะให้คุณตั้งคำถามสำหรับถามตัวเองกลับไป แล้วก็เขียนตอบ เช่นถ้าย้อนเวลากลับไปช่วงต้นเดือนจะย้อนกลับไปทำอะไรเป็นสิ่งแรก, เดือนที่ผ่านมาคิดว่าตัวเอาเองยังมีจุดอ่อนตรงไหน, เดือนที่ผ่านมาคิดว่าตัวเองเข้าใกล้เป้าหมายที่ตั้งไว้ไหม 

คำถามเหล่านี้จะช่วยทำให้คุณเห็นพัฒนาการของตัวเองมากขึ้นในเดือนนั้น และเป็นเหมือนบทเรียนให้เดือนต่อไป เรามีภูมิคุ้มกันมากขึ้น ช่วยให้คุณไปถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้อย่างรวดเร็ว

และเมื่อทำทั้ง 8 ส่วนครบทุกวัน ทุกเดือนก็ลองเอาผลลัพธ์ที่คุณได้จดบันทึกไว้ ไม่ว่าจะเป็นคะแนนจาก Monthly Analysis หรือความรู้สึกจริงของตัวคุณเองมาทำการเปรียบเทียบดูว่า คุณเข้าใกล้หรือทำเป้าหมายของปีนั้นสำเร็จเหมือนที่คุณตั้งใจไว้ไหม

แต่เราเชื่อว่าถ้าคุณตั้งใจทำ สังเกตและพัฒนาตัวเองอยู่ในทุก ๆ วันเมื่อถึงช่วงสิ้นปี ผลลัพธ์ที่คุณได้จะต้องออกมาดีและเปลี่ยนตัวคุณเองเป็นคนใหม่ที่มีประสิทธิภาพได้อย่างแน่นอน

วิธีใช้ที่คั่น Mood / Habit Tracker ตัวช่วยในการบันทึกอารมณ์และพฤติกรรมตลอดทั้งปี

ที่คั่น Tracker เป็นสิ่งที่ถูกเพิ่มเข้ามาในสมุดแพลนเนอร์ The Growth Planner เวอร์ชัน 2023 โดยจะมีลักษณะเป็นกระดาษ 1 แผ่นขนาดเท่าแพลนเนอร์ สามารถใช้เป็นที่คั่นหนังสือได้ ซึ่งการใช้งานนั้นจะให้คุณสามารถ Track หรือจดบันทึกภาพรวมอารมณ์และความรู้สึกของตัวเองภายในปีนั้น ๆ 

รวมถึงการติดตามพฤติกรรม เช่น ออกกำลังกาย เรียนคอร์สต่าง ๆ หรือเรื่องอื่น ๆ ของคุณลงไปได้ ผ่าน Chart รูปแบบตาราง ที่จดบันทึกได้ทุกวัน ทุกเดือน ตลอดทั้งปี 

โดยเราจะให้คุณกำหนดสี ขึ้นมา 1 สี เพื่อแทนความรู้สึกหรืออารมณ์ 1 อย่าง เช่น อารมณ์ดี มีความสุข แทนด้วยสีเขียว, รู้สึกเศร้า เสียใจ แทนด้วยสีเทา, รู้สึกสนุกสนาน ชอบวันนี้มากเป็นพิเศษ แทนด้วยสีน้ำเงิน เป็นต้น

ซึ่งถ้าคุณได้ Tracking อารมณ์หรือความรู้สึกในแต่ละวันครบเดือน หรือครบทั้งปี จะช่วยให้คุณสามารถติดตามพฤติกรรมของตัวเอง เพื่อการปรับเปลี่ยนตัวเองในเดือน/ปี ถัดไปได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

และทำให้เรารู้ว่าช่วงเวลาที่ผ่านมา เรามีความรู้สึกด้านลบเกิดขึ้นกับตัวเองบ่อยแค่ไหน หากเกิดขึ้นบ่อยครั้ง เราจะมีวิธีการรับมือและแก้ปัญหาความรู้สึกด้านลบของเราให้กลับมารู้สึกดีอีกครั้งได้อย่างไร

สั่งซื้อ สมุดแพลนเนอร์ The Growth Planner 2023 แบบ สั่งซื้อได้แล้วตอนนี้ ในราคา 990 บาท! 

สมุดแพลนเนอร์ The Growth Planner 2023 สั่งซื้อได้แล้วตั้งแต่วันนี้ มีให้เลือกทั้งหมด 4 สี ประกอบไปด้วย Navy Blue, Vintage Green, White Pearl และ Pastel Peachในราคา 990 บาท พร้อมจัดส่งฟรี (ด่วน! สินค้ามีจำนวนจำกัด)

เหมาะสำหรับใครที่ต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเอง หรือสังเกตพัฒนาการของตัวเองในปี 2023 เพื่อการตั้งเป้าหมายในชีวิตประจำวันหรือการทำงานอย่างมีแบบแผน เพิ่มประสิทธิภาพในการทำเรื่องต่าง ๆ ในชีวิตปี 2023 หรือจะเลือกซื้อเพื่อเป็นของขวัญปีใหม่มอบให้แก่คนสนิท แสดงถึงความห่วงใยและความรู้สึกดี ๆ ก็ได้เหมือนกัน

ขั้นตอนการสั่งซื้อ The Growth Planner 

สามารถสั่งซื้อสมุดแพลนเนอร์ The Growth Planner เล่มนี้ได้ในราคา 90 บาท พร้อมจัดส่งฟรี เพียงกด ที่นี่ เพื่อสั่งซื้อด้วยตัวเอง หรือแอดไลน์มาที่ @thegrowthmaster (มี @) จากนั้นระบุสีของสมุดแพลนเนอร์ พร้อมจำนวนที่ต้องการ แล้วรอการตอบกลับของทีม The Growth Master เพื่อแจ้งช่องทางการชำระเงินและที่อยู่ในการจัดส่งต่อไป

ให้ปี 2023 เป็นปีที่ทำให้คุณเติบโตและพัฒนาตัวเองอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน เริ่มตั้งเป้าหมายให้การใช้ชีวิตตั้งแต่วันนี้ เพื่อการเปลี่ยนแปลงสู่ตัวคุณคนใหม่และมีความสุขกับการเป็นตัวคุณในทุก ๆ วัน

“If you want to live a happy life, tie it to a goal, not to people or things” – Albert Einstein